Adaptogének – Növelje az ellenállóképességet a természet erejével

Olyan időket élünk, amikor az emberek számos stressznek vannak kitéve. Ezek mind környezeti, mind pszichológiai jellegűek. Az ilyen változások sok honfitársunk számára problémákkal járnak. Ezek korlátozzák az életminőségüket, vagy akár negatívan befolyásolják az egészségüket. Ez ellen meg lehet védekezni – a természet segítségével.

Egyesek nagyon romantikusan értelmezik a természetet. Mintha egy jó szellem lenne, amely varázslatos módon gondoskodik mindenről és biztosítja a harmóniát. Én nem erre gondoltam. A természetet egyfajta nagyszerű gyógyszertárnak tekintem. Számos problémára nyújt megoldást. Ahol léteznek, ott használni kell őket. Ahol ezek nem működnek, ott a hagyományos orvoslásnak kell átvennie a helyét. Ebben az összefüggésben azonban az adaptogénekre szeretnék utalni. Ezek olyan segédeszközök, amelyek a természet birodalmából származnak. Ezek felhasználhatók az egészség és az ellenálló képesség célzott befolyásolására.

Mik az adaptogének?

Az adaptogének alapvetően a természetből származó kémiai kivonatok. Vagyis növényekből, gyógynövényekből vagy ásványi anyagokból stb. Segítenek az emberi szervezetnek megbirkózni a környezet okozta stresszel. Ha most azt mondja, hogy ez mind csak hókuszpókusz, akkor gyorsan bebizonyosodik, hogy téved. Amikor a fukusimai atomerőműből radioaktivitás szivárgott ki, a polgároknak kálium-jodid tablettákat kellett szedniük. Ezek alapvetően sótabletták. Ez az anyag megvédte a sejtjeiket attól, hogy radioaktív elemeket tároljanak a csontjaikban. Nagyjából így kell gondolkodni róla. Az adaptogének olyan anyagok, amelyek képesek pozitívan befolyásolni a szervezet működését, és nem laboratóriumból származnak.

Milyen problémákon segítenek az adaptogének?

Társadalmunkban jelenleg egyre nagyobb a környezeti stressz. Az éghajlatváltozás megváltoztatja a hőmérsékletet, a légnyomást, a csapadék gyakoriságát és még sok mást. Emellett a levegő minősége is megváltozott az elmúlt években. Az asztmás, magas vérnyomásban, migrénben vagy hőérzékenységben szenvedők nagyon jól érzik a hatását.

Ehhez jönnek még a stresszek pszichológiai szempontból. A depresszió és a kiégés a leggyakoribb okok közé tartozik, amiért a munkavállalók alkalmatlanná válnak a munkavégzésre. A mai munka világában sokkal többre van szükség. A magánszférában a szerepmodellek változnak, a feladatok átrendeződnek. A legtöbb ember számára rengeteg munkát jelentett. A termelékenység növekedését nem szabadidővel, hanem még több munkával kompenzálják.

Az ilyen problémáktól szenvedőknek általában nincs más választásuk, mint elmenni az orvoshoz, és gyógyszert vagy orvosi kezelést kapni.

Mielőtt azonban bedobnánk a kémiai muskátlit, érdemes megfontolni, hogy nem léteznek-e olyan alternatívák, amelyekkel hasonló eredményeket lehet elérni. És az erős gyógyszerek által okozott kellemetlen mellékhatások és a szervek hosszú távú károsodása nélkül. Íme néhány példa:

• Az szilva segíti az emésztést és enyhíti a székrekedést
• A gyömbér segít az émelygés ellen és növeli a test melegségérzetét
• Az orbáncfű nyugtató hatással van az idegességre és a szorongásra
• Az édeskömény mindig is hatásos volt puffadás ellen, és jót tesz a kemény köhögésnek
• Az édesgyökér tea hatékony gyógymód a gyomorhurutra
• A CBD feldobja a hangulatot és segít a krónikus fájdalmakon

A lista tetszés szerint folytatható. Az anyatermészet számos növényt és gyógynövényt teremtett. Sokan közülük a test meghatározott szerveit célozhatják meg. Az adaptogének ilyen keverékekből készülnek, és sok esetben jól tolerálható alternatívát jelentenek a durva vegyszerek helyett. Azoknak, akiknek egészségügyi problémáik vannak, jól teszik, ha kipróbálják a szelíd alternatívákat, és tesztelik azok hatását.